北京学员反映，我原来参加过陈老师的辟谷培训，但本次改进很大，没想到辟谷还能安排的如此舒服、享受，而且调病效果很好。上次来辟谷，解决了我大小医院都未能治愈的疑难病症——过敏性气管炎，本次辟谷又解决了我多年来未治愈的陈旧性腿部筋腱疼痛症，真棒！
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大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
打坐会让人入静，有打坐经验的人可以很快入静，进入一个另外的空间，一个另外的境界。对辟谷者的要求，第一条要静，心静了，辟谷就成功了一半。如果人在辟谷，心在功名利禄、股票涨跌、升官发财上，那就是身在曹营心在汉。身心分离，辟谷就不会有什么效果。
² 身体毒素：身体积累的食品污染、添加剂、色素、农药等各种毒素
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深潜睡眠，全然休息：现场将提供你一套彻底放松自己的睡眠方式！你将真正体验婴儿睡眠状态，全身心融入整个宇宙。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
修炼日记写完后，写一本专著。在辟谷期间写作，头脑清醒，灵感频出，每天可以写几千字，进度可观。
各位谷友，五一长假即将到来，你的行程安排好了吗？大乘辟谷禅修中心座落在国家AAAA级风影名胜区九宫山境内，有千年道场：“赦建钦天瑞庆宫”，和“无量寿禅寺”，有中国内陆最大的高山湖泊“云中湖”，有全世界落差最大的“大崖头瀑布”，有明末农民起义领袖大顺皇帝陵寝“李自成墓”有黄山也看不到的“云海波涛”，有神农架般的“森林公园”，如果你运气不错，很可能还可以赶上一个冰雕的九宫，或一展滑雪的风采。
脉内膜损伤后，血小板在损伤处聚集，形成微血栓阻塞血管。同时，动脉壁对从血浆侵入的脂质发生反应而形成粥样斑块，导致血管进一步狭窄。
喜悦的感受这份允许，去体验生命中所谓美好，或苦难的遇见。只要不抗拒，一切都是美好或苦难，都不会伤害到你。
存在不足：由于国庆节长假是武当山旅游旺季，加上一直下雨，因此专车接送到景点练功的安排没有实现；因住房紧张，中转住宿了两个宾馆，有待今后完善。
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北京学员内脏脂肪由12%下降到9%，身体脂肪由25.2%下降到24%，肥胖率由25.6%下降到23.4%，基础代谢由177.6kJ/㎡.h下降到166.2，身体年龄由51岁下降到47岁，比实际年龄49岁小2岁。整体效果是最好的一位学员。
如何教授辟谷课程（看能量场法，清理和加持能量场法，布局法，布气法，组场法，封穴解穴法等）
为了更多的人可以学习到正规的道家辟谷术，天心禅计划在2019年培养20名优秀的辟谷老师，来传播健康，传播爱！
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6点半了，山路很陡，慢慢地走，走十多个台阶休息一会儿。没有饿的感觉，却有乏力与头晕的感觉。爬了100米以上，在一个空间较大的地方站住，大约7点钟，向着东方，开始练服气功。
不要过分理会自己的脾气秉性，不理他们，他们来了，就看他们玩。不陪他们玩儿，看着他们玩儿，就像看着小孩子玩儿一样。不要被习气秉性带走，也不要忽视它，忽视就是不愿意面对。
