真息是比胎息更深的内呼吸。西汉孟节修成胎息，口含一枣核，十年不饥。唐代嵩山女仙焦炼师生于南朝齐景间，至唐时，容若五十许，胎息绝谷，行走若飞。唐代张果真人胎息辟谷，食时唯美酒及“三黄丸”（黄芪、黄芩、黄精）。
青城山辟谷骗局
新京报的记者最近体验了一个为期3天的辟谷班，在这里，辟谷被赋予了多种神奇的功效：能吸收“宇宙能量”充饥减肥、能治愈糖尿病和癌症、连蚊虫叮咬都被解释为皮肤排毒……
高低血压发病期，严重的胃肠消化道疾病，心脏、肝脏功能不佳，产褥期，妇科手术半年内、甲状腺功能失衡等人群不宜瑜伽断食。
辟谷14天一般瘦35斤
所以说每次我做公共演讲的时候。我们在电视台也是这样，都是当场找人上来治病，都不是认识的。其实这个是要冒很大的风险的，万一它要是没效的话，那不是傻了吗？但是迄今为止，从来没有一次失手，上次我和梁冬在浙江卫视拍那个节目，是他们电视台自己找来的一个制片人，他是在东北上山下乡过，就是这个腰腿疼。你可以看到我们的这个治心疗心的作用，他拉第一条腿的时候，只拉了大概一分钟左右吧，就不行了，啊，吱哇乱叫，但是他一下来之后，马上就觉得拉的那条腿，特别痛快，舒服多了，所以再拉第二条腿的时候，问他痛不痛，他说当然痛，但是这个时候他的心对痛的态度已经发生了急剧的变化，所以很轻松地就拉了四五分钟。他以前只要是坐着站起来的时候，从坐到站的这个动作过程，就特别痛，唉，他现在一站起来，当场就不痛了。他也觉得这个特别神奇。
辟谷七天后吃三天白菜
青城山辟谷收费多少
尽管断食者从能量代谢角度，希望以减少能量摄入，消耗自身储存的脂肪，来达到减肥的目的，但此时身体的脂肪储存系统会接收到另一种信号，一旦恢复摄食，身体更会迅速储存脂肪。以至于断食之后，吃进体内的物质变成脂肪的比率升高，反而会促进脂肪积蓄。
青城山辟谷7天收费多少
隐仙派道脉，由老子传关令尹子﹙喜﹚开派，关令尹子传麻衣道者﹙李和﹚，麻衣道者传陈希夷﹙抟﹚，陈希夷传火龙真人（贾得升），火龙真人传张三丰。
老年人、生长发育期的儿童、孕妇和乳母、体质虚弱的人。这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。
上高中人家不让她上，她父亲、母亲两个都工作，一辈子，二十几年了，把钱都花完了，她这个气功也学了，那个气功也学了，学了很多的气功。她去学气功，人家不让她学，恐怕她传染，另外一个她也没钱。学这七天是五十块钱？但人家把她撵出来，她在门外面哭。我跟小慧出来在外边转转，一出来看见她在那儿哭，我叫小慧去问问这个女孩子在那哭什么？她说我想学这个功法，人家不让我学。问为什么？人家叫我交钱我没钱，我们家里没钱。我说我给他们说去，把她领进去，跟那个老师说，她这个钱从我们身上算。后来就答应她参加，人家不让她站队，叫她离得远的很，没人敢给她教，那么没办法了，我把她叫出来亲自给她教，她连学带结尾还不到三个月，病恢复了，一身长得可漂亮，手指盖也长成扁的。就因这个，她爸爸妈妈、哥哥嫂嫂拿着很多东西来找我，大家都扑通跪下来了，我说是怎么回事？她说俺女子的病好了。我一看真的好了，脸也白了。我说做好事不要提，不但没拿她的钱，我又另外给她钱，她三十年的病了，就练这个八部金刚，还不到三个月，恢复了。
第二，在这个基础上，可以加，比如说，我们为什么治这种耳聋、耳鸣的效果好呢？你就拍头，一拍一个准，很多人都问说，这头一拍是不是就拍傻了？我说正好相反，越拍越聪明，而且头上，你不只是拍头。比如耳朵的病，不要只拍耳朵周围，耳朵周围和整个头都要拍，为什么呢？因为头上穴位啊特别的密集，交错纵横，就跟电脑上的那个线路板一样，你就甭管什么，哗——地毯式轰炸，你拍下去就行了。
还有就是我道家养生修行功法很多，不是只有辟谷的，大家还是要练习百日筑基、小周天、大周天、玄关一窍等功法为主。因为这些才是主要功法，其他的都是阶段性的或者是辅助性的。
2010年至今，已在北京、河南、重庆、新疆、内蒙古、天津、山东、湖南等全国多个省市自治区成功授课83期胡耀中古法养生大成班，全国累计毕业学员超过6000人。
总之，辟谷服气术属于修炼之人的练气之法，并不适合普通人操作，普通人去辟谷，是有减肥效果，但服食后会很快反弹，而且中气会减弱。这篇文章只做一下知识普及，并不是辟谷教材，希望大家了解后自行判断。
那么还是你在做梦，你这个灵魂一出去，你知道对你本身伤害多少？你是绝对不知道。你这个灵魂一出去，你身上的精华、气血，全部带走。那么你做梦，有些人做梦，醒了以后比白天劳累还厉害，身体疲乏得厉害，你们是不是有这个感觉？好，那个梦实际上就是灵魂，那么你死了以后是什么呢？前天我一个徒弟都说，人死了不是什么都没有了，还有魂吗？你们想想，没有魂，为什么你父亲、母亲死了以后给你托梦，我要这要那，你会知道。实际上我们做梦就是我们的游死魂，你死了以后这个魂离开你的身体。我说的梦简单得很，就是这样。
另外，您刚才还问了，拉筋怎么个地毯式轰炸？我跟您这么说，只要一拉筋，它就完全是地毯式轰炸，昨天您不是拉了吗？对不对？你最痛的那根筋是膀胱经，这是绝大部分人的情况，但是说了膀胱经就是腘窝那个地方，膝盖窝后头吧？那个是最疼的，你拉腿的时候，腿疼，所以我治过几千个这种腰疼的病，我从来没在腰上扎过一针，什么都不用管，您治腿就够了。就治那个腿，你会发现腿好了，腰也好了。
患有恶性肿瘤、结核病、甲状腺功能亢进的病人，大手术后的病人。这些人群疾病的代谢特点就是每日消耗的热量较高，需要所谓的“高营养”，而如果长期不给热量，这无形当中增加了疾病的进程，有害健康。
辟谷不是依靠燃烧脂肪来维持的，而是通过调整自身状态与大自然相链接来获得更高层次的能量。辟谷的第一周，肠胃、身体里的各种废物垃圾大量排出，体重会迅速下降;而在辟谷7-10天之后，体重就会进入一个相对稳定期。比较胖的人体重会继续减少，而本身不算胖的人，体重往往不再减少，而辟谷还可以继续，这也从侧面说明了，辟谷并不是依靠燃烧脂肪来维持的。
高血压在中医上讲不是病只是一个症状，而西医认为高血压一经发现，必须终身吃药，但是药物的毒素残留体内，时间久了可能引发很多并发症，如心绞痛和心肌梗死、心力衰竭、高血压脑病、动脉硬化如视网膜动脉硬化、眼底改变等。
糖尿病病人。这部分人的血糖稳定是最重要的，而长期不进食食物，会引起血糖的很大波动，就容易出现各种急慢性并发症，有害身体健康。
