这一晚，我睡了一个好觉。而我同屋的50岁大姐却因为饥饿睡不安稳，凌晨三点还在走廊上徘徊。
辟谷养生
人体酸性化是万病之源！一切疾病的基本原因是身体的生化失衡，因此生物医学强调万病一因（TheOnenessofDisease）。
但在这里，号称辟谷7天、14天、28天，49天没有进食的人，比比皆是（这里的人崇尚7这个数字）。
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在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。
「辟谷」和「常识」，完全不存在矛盾，这是两种不同维度的思考方式。
临床实验证明，辟谷一段时间后，白细胞的数量急速增加。在营养成分充足时，机能不健全或衰老的细胞不易立即死亡，但是在辟谷的情况下，细胞中的老弱病残会率先死亡而被溶解。当再度进食时，免疫器官又可进行部分细胞的重建更新，提高了免疫器官乃至免疫系统的整体功能。
于是我便将吞气的方法以「硬核养生」的名义推荐给一些好朋友，结果气氛开始变得微妙起来。
我说起来自己从第一次辟谷到现在正经历的第四次（原谅我啰嗦，会在后文中一一阐述）……
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她挥了挥手，指甲缝里的黑泥清晰可见。「不要相信书本里的知识。要服气，打开大小周天。」
玉面神厨小肥龙&世间最后一名馋宗&爱国主义诗人&拒绝表达的作家
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这是一间可以容纳二十多人打坐的教室，墙上高处挂着镶嵌在玻璃框中的「般若波罗蜜多心经」，下方悬着一柄一米多长的雕刻木剑。窗子一直被木色竹帘遮挡着，我们就坐后，门口的光也被厚实的紫色窗帘拒之门外。
辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统，而且无任何毒副作用——这是任何药物所不能及的。在科学的指导下有针对性的进行辟谷，有利于身体的健康。
现在人们通过各种方式寻找健康的箴言，可世途险恶，稍不留神就会沦为大棚里嗷嗷待割的韭菜，运气不佳还会接连被割好几茬。
虽然平时肾，皮肤和肺不断地消除废物，但是，由于营养物质的不断吸收以及代谢废物的不断产生，使排泄系统总不能完全彻底地清除代谢废物（毒素）。较为常见的例子如体液酸性物质多了就会引起人体细胞酸中毒，组织细胞水分过多就会选成水肿，血管内壁脂类积蓄多子就会导致血管硬化或堵塞等等。
发功后，G院长询问大姐有什么感觉，她竟然哭了起来：「我感觉双手发麻，右脚涌泉穴发麻，另一只没有感觉。闭着眼睛的时候，我感觉妈妈就站在我身边说，孩子你不容易」。这场集体发功转向了情感倾诉大会。在我鼻子发酸时，一位姑娘跑到讲台前拥抱了大姐，响起了一阵掌声。
「医生说，我要一辈子吃药」、「我该吃的药都吃了，好不了」……他们向G院长倾诉。
要想祛病健身，首先要把积于肠道的宿便清除。但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老细胞或机能不健全的细胞也会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。
以上这些我的粗浅感知，全都没有和朋友们讲起过。因为在所有不同人的认知体系里，任何试图说服别人的行为必将徒劳无功。
辟谷可以延长寿命。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣
