立秋后天气渐凉，是中老年人疾病的多发时期。为向院内病友及家属普及秋季健康知识，2020年8月19日晚，江门市残联康复医院恩平分院医务社工部联合中医治疗科，在五楼康复治疗科开展“中医讲座之秋季养生”活动。 此次讲座吸引了30多名院内病友与家属前来参与。
中医养生食疗知识培训
为进一步增强广大医务人员对中医养生保健知识的了解，为广大人民群众提供更加优质的中医药预防保健服务，5月10日下午，宾川县中医院邀请大理州中医医院副院长奎继中到医院，为广大干部职工开展了一场养生知识讲座。
不少教师因身、心、脑等疲劳的叠加而出现了或轻或重的失眠现象。会场上，妇科主管护师李敏对受失眠困扰的教师针对病情实施了耳穴埋豆疗法，还为痛经的教师送来了爱心药包，以此缓解特殊时期的不适，提高工作效率。
中医养生知识
“疫”路相随，逐梦前行——恩平市特殊儿童康复教育中心学期总结会
陈荣庄主任带领企石医院中医科龙医生陆续不断的向现场观众介绍常见穴位点按保健方法，现场观众近距离学习中医的保健要穴，企石医院中医科医护团队通过提问复习和现场指导穴位定位，令大家纷纷陷入到中医经络穴位的神奇魅力当中，并从中学习到了不少养生保健知识。
健康教育讲座中医药
此次讲座深受居民欢迎，惠及百姓，营造了卫生院关爱百姓、共建和谐的浓厚气氛，使中医养生知识深入人心，增强了他们的日常保健意识，提高了防病意识，使其对养生保健知识的知晓率得到进一步提高，达到了健康教育的预期目标。我院用实际行动关心百姓生活，得到了群众的高度赞誉和认可。
中医健康知识讲座内容
在讲座中，主讲人吕淑仪医师结合病友的身体特点，深入浅出，用通俗易懂的语言，从饮食、起居、运动、预防保健等方面讲解秋季该如何养生。吕医师还列举了养生小贴士，例如多吃五谷杂粮、多喝水、逐渐适当加衣服等。
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。
通过开展专题知识讲座，进一步增强老年人对中医保健常识的了解，更好帮助大家提高自我养生保健能力，医院也将有效推动健康教育活动常态化进行，倡导科学健康的生活方式，引导老年人养成良好的生活习惯，提升健康水平。
为更好提高老年人健康意识，积极普及健康知识，传播健康理念，6月29日上午，李园卫生院开展中医养生保健知识讲座。
秦竹教授以“健康是金，长寿是福”、“三重压力-损害医师健康”、“养生如防火，治病如救火”为主题，剖析了健康的重要性，以及医务人员令人担忧的健康状况，让该院职工了解正确的生活方式、养生之道。目前损害医生健康的因素主要是三重压力：工作压力、家庭压力、社会压力，这三重压力让大多数医生都情绪抑郁且过劳伤气，近一半的医生出现了“职业倦怠”。如何减轻压力，科学养生，秦教授提出“养生如防火，治病如救火”，过分地忙碌对健康非常有害，养生要早，要重视养生，中医养生能使人走上健康的自主之路，而且养生要崇尚科学、顺其自然、养成习惯、持之以恒、践行一生。影响健康长寿的四大要素是先天遗传、自然及社会环境、医疗条件、生活方式。要分别从顺时养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生、起居养生、情志养生、经络养生、房事养生、洗浴养生、药物养生等方面全方位的进行养生。通过健康的生活方式，远离疾病的困扰。
活动现场，中医科大夫为在座老年人细致介绍了夏季养生的特点及养生原则，结合实际生活，从日常饮食、运动、心态调整等方面生动详细的讲解了中医养生保健知识，同时，结合即将开展的三伏贴服务，向大家全面阐述了中医治病防病的机理及方法，重点强调了未病先防的重要性，并发放了宣传小礼品，语言通俗易懂，贴近实用，获得大家的一致欢迎。
此次讲座，秦竹教授从中医养生的角度深入浅出诠释了饮食、运动、睡眠、起居、心理等方面简便有效的养生方法，并就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面给与会群众进行了通俗易懂、形象生动的指导，给大理古城市民送上了一顿全新的营养大餐，讲座言简意赅，实用性很强，得到了群众的一致好评。
国医在线讯为了提高大理古城市民群众健康素养和生活品质，大理市中医医院于2015年8月6日下午特邀云岭教学名师、研究生导师秦竹教授开展了“颐养生命·追梦健康”中医药养生知识讲座。
随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让居民养成良好的生活习惯，提高辖区慢性病患者生活质量，7月15日，区人民医院健共体张家楼卫生院在会议室开展中医养生保健知识讲座。
中医健康讲座内容
阳春三月，风光无限好，正是养生的好时节，商丘市中医院妇产科主任王素敏受邀于3月16日和17日下午到商丘市第一实验小学，为学校老师开展主题为《女性健康知识》的科普养生讲座。
此次活动提高了病友与家属的自我保健能力，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近生活，让大家对秋季养生知识有了进一步了解。病友和家属都希望医务社工多多组织此类活动，进一步提高自身的健康水平。
此次培训活动居民与老师互动性很强，王医生特别现场指导如何刮痧，比如头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。颈肩不适是当今中老年人常见症状，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解毒的效果。参加培训的居民对这样的讲课方式很满意，表示一定将学到的保健知识用到对家庭成员的健康督导上。
