刚刚生完宝宝的妈妈们，可以先吃一点姜蛋炒饭补充能量。尽早的让宝宝吮吸奶头，有些妈妈因为不知道尽早哺乳，导致乳腺堵塞，最终引发乳腺炎。
月嫂培训心得体会范文
首先感谢戴总，感谢各位领导和老师们，给我这么好一个平台，让我重新找回自我，更加自信充实，能更好的施展自己的才华，做一个魅力的阳光女人。感谢各位姐妹们的支持与互动。
家政培训简短的感言
提醒：中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信，许多讲究也是有道理的。比如南方比较流行用姜水洗澡、擦身，为的就是不让产妇受风，另外如果是在寒冷冬天生宝宝的产妇要注意保暖，尽量用煲开了的开水洗澡和擦身。
月嫂培训后的收获和感想
家家月嫂商学院1601期李贵云——知识型月嫂，曾从事教育行业，在此次培训中，她所在的第六组获得冠军团队的称号。
参加此次表彰会的有夏津县总工会副主席丛敏、县就业办公室主任郝爱东、天泽母婴护理培训学校校长、政协常委高玉焕等领导。
母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。
月嫂培训后的感想
产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。
但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
这里要强调一点关于产后喝鸡汤的问题:如果还没有完全下奶的时候不要喝母鸡汤，等到奶已经出来了，开始有奶了，就可以喝了；还有就是不能吃含有麦芽的食物;比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。另外做菜的时候不要放花椒。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；
1601期精英培训，圆满结束，由戴总，王总，经院长和张院长为我们做学习总结，鼓励大家拿出最好的状态，以全新的面貌走向社会。全体师生和工作人员都在大红布上写下自己的名字。历史不会重演，人生不会彩排，在月嫂培训界黄埔军校的第一期里，我们第六组获得了冠军，经院长亲自给我们奖励五百元现金，由戴总亲自为我们颁发荣誉证书，实在太激动了。
还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。带孩子是很辛苦的。如果你需要人帮忙，千万要向亲戚朋友开口（主要是父母和公婆）。
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
☑回答举例：宝宝最常见的就是黄疸高，我会每天观察给宝宝测量，每天安排时间给宝宝晒太阳，尽量让宝宝多吃多排。宝宝生理性黄疸居多，我带过的宝宝都是这样没有吃药黄疸就退下去了。
▲图余总个人精彩巴乌独奏和歌曲演唱秀，作为毕业礼物送给学员姐姐们。
总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。另外从第一天开始，产妇要学会观察恶露。
另外，如果在家中，恶露突然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合，可能是因为您过度疲劳所致，应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天，以放松心情。
