生化失衡是全身系统性病理现象，因此任何有效的疗法必须是整体的疗法，这种整体疗法主要包括了断食疗法、营养疗法、草药疗法、保健膳食和带氧运动等。
以上是这位瑜伽会员通过断食后继续愉快的进行瑜伽练习，在这次辟谷她是时间最长坚持下来，因为断食改善了她多年的胃炎，鼻炎，她在瑜伽中也更容易的完成高级体式练习。她说：‘断食十一天，感觉收获很大，总重减5.4公斤，慢性胃炎之前每月发作一次，自断食以来感觉拿到了绿色通行证，慢性咽喉炎症状也较之前减轻不少，思维比以往清晰。日后仍然会继续进行定期断食。感谢老师们！感思遇上“
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大家在这里慢慢得静下心，了解自己得身体，找到合适自己得方法，快乐中断食，准备三天得封闭型辟谷~~这三天我们心是安静得~
第2期断食启动中：欢迎您一起来，如果最近你吃多了，心烦了，头痛了，工作不顺了。累了。欢迎您跟我们一起断食您收获得是健康，开心。。。
身体特别瘦弱的人，通过排毒，改善饮食可以达到增重的作用，恢复往日的丰韵。尤其是关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、前列腺炎、痛风、内分泌失调、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、中耳炎、肥胖、面部暗疮、面部黑斑、胃炎肠炎、皮肤等病症，效果非常显著。事实证明，人体只要毒素排除，在得到均衡的养分，就会进行彻底的自我修复。
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其中又以辟谷疗法最为迅速有效，若能再配合营养，以及饮食、生活习惯的改变，则疾病就可痊愈，身体机能恢复健康。在细胞代谢和细胞再生的过程中，如果细胞的死亡和补充过程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果细胞衰老和死亡的速度超过再生的速度，衰老即行开始。辟谷期中，死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用亦加速。同时，因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除，正常代谢率和细胞氧化作用得以恢复，这就是辟谷能够治病强身和返老还童的道理。
、断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛教有六斋曰、十斋曰的过午不食、闭关静坐；民间夏末秋初时，让孩子们停食二三顿，都有一定的道理。众所周知，现代文明病的祸根在于环境污染、农药、化肥、铅等形形色色的毒素，随着人们的一曰三餐堂而皇之地进入体内，天长曰久、积少成多，对人们的健康构成了曰益严重的威胁。
我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水〔其中包含700多种化学成分〕。
喜马拉雅修行瑜伽60多年的觉悟者，印度国宝级瑜伽上师RajpalSingh皈依弟子
断食三天方法学习后大家回家继续辟谷，第一期有朋友坚持了长达20多天得断食哦，让我们来看看其中一位断食后得会员变化
举个例子，“如果你从不换汽车的机油，从不刷牙，从不换空调的过滤器，结果会怎么样呢？答案很明显，是不是？所以我要问，为什么你从来不清洗你的内脏？”我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”，如果你从不清洗这些管子和过滤器，你想想那些我们经常接触的毒素都到哪儿去了？它们不会自消自灭。它们积累在我们体内，堵塞我们的内脏、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，而且对肥胖症起到火上加油的作用。
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大学开始对人体潜能开发产生浓厚兴趣，在校期间广泛阅读并实践身心灵的科学艺术，2009年起在上海各瑜伽会馆教学，先后游学印度及国内知名禅修道场闭关修炼，探索生命的奥义，体悟身心灵的合一联结。
2010年赴印度喜马拉雅及巴依拉学院潜心学习王瑜伽呼吸与冥想
2011年起担任国家人力资源部上海指点瑜伽教练培训基地培训导师
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2011年获得国家健康产业委员会认证高级瑜伽指导老师资质证书
「压力管理」是每个现代人都必须面对的生活学习。透过感变内在的觉知与行动，让我们的「大脑」和「身体」重新找回平衡。
我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品，而且从不吃垃圾食品，我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们仍然会超重。如果我们不坚持排洗我们的体内系统，我们就无法保持健康的身体、饱满的精神和适宜的体材。
